”Sağlığını korumanın tek yolu istemediğini yemek, sevmediğini içmek, yapmak istemediğini yapmaktır.”
Kim demiş bilmem.
Ama kabul etmeliyiz ki gerçek de bu.
Benim 50 li yaşlarda bir tespitim vardı.
Bu yaşlardan sonra zayıflamaya çalışmayın mevcut kilonuzu sabit tutmaya çalışın.
Dedin de yaptın mı?
Ne gezer
Kilo gitti 120 lere.
Sağlığını korumak için yazının başındaki hususlara uyuyormusun derseniz.
” Olmuyor;
Ama o kadar güzel olmuyor ki, ancak bu kadar güzel olmayabilirdi diyorsun..”
Demek istediğim her şeyi kısıtlamak değil ancak gene de genel bir iyileştirme yapmak.
Yani
” Rüzgarın yönünü değiştiremiyorsanız yelkenlerinizi değiştirin.”
Bu suretle belki bir yönden sağlığınızı korurken diğer yönden de hiç değilse istediklerinizin bir kısmını gerçekleştirebilirsiniz.
Kim bilir.
İnşallah